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10我是女生，男生，女生都可以加我
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70我最早出现症状是10几年前上初中时，头部左侧受过一次撞击（当时是另外两个同学打闹互相推搡，结果撞到了旁边无辜的我，真是倒霉）。从那时候开始睡眠质量变差，多梦特别严重。白天脑袋昏沉不清醒，像蒙着一层雾，感觉整个世界都不真实。而且睡觉时老感觉不自觉往眼球上用劲，不知道睡不好是不是跟这有关系？ 后来上高中的时候，一次体测完一千米后紧接着又跑操，当时跑完后除了感觉累点也没啥，结果当天晚自习时右腿突然产生一种难
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521请大家认真看完，说不定我就是你的救命稻草呢？因为你们的痛苦我感同身受。
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2本人男95年的，我现在也是经常失眠。晚上兴奋，白天犯困乏力.。 最严重的是以前一个星期没有睡着。而且还白发。焦虑 我想创建个互助交流的 。可以私我哈。
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7我目前是一个大二的学生，也不知道怎么回事就得了神经衰弱。刚开始我以为是失眠，但是到现在为止失眠的次数太多了，而且都是一晚上睡不着，晚上睡觉就听到自己的心脏在跳动，还一直冒汗，白天学习也无法集中注意力。后面去诊断才被告知得了神经衰弱，开了药，是安神的，但是到现在并没有什么改观，昨晚又是听着自己的心跳声过了一晚，因为这个，我根本无法入睡。导致我现在更为焦虑，吧友们有和我一样的这种情况吗？我该怎么办呢？
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2培元功治神经衰弱 作者：陶玉娥 我是一名学生，因学习紧张患了神经衰弱，头昏、失眠、精神不集中，记忆力下降，学习效率不高，令人苦恼。后练习八宝门气功中的培元功，练功10天后腹部有发热感，能听到肠鸣音，矢气增多；练功２月后，口中唾液增加，腹部似有温水流动，甚至有跳动感，全身暖和舒适，自然神经衰弱的症状不翼而飞，身体越来越强壮。培元功采用坐式，全身肌肉放松，用鼻呼吸，舌抵上腭。意念集中到下丹田５分钟，接着意
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13由于我的性格太过于敏感，导致我经常会有焦虑情绪，而且经常被负面情绪充斥，平时动不动会失眠，而且我的睡眠质量很差，一直在做梦，早上起床不过一个小时就感觉脑子已经转不动了，已从事体力劳动就感觉脑子木木的，无法思考，而且面对一些紧急情况，我甚至也变得麻木，平时考试都会感觉激素拉满，非常亢奋，现在即使考试也是那种脑子昏昏沉沉，麻木的状态，而且我感觉我现在感受不到快乐，只能感受到负面情绪，不管干什么我都感觉
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110小时候经常听人说，中医治病很厉害，能治本还没副作用，别人得病了也跟着说：去看中医吧。后来自己得了神经衰弱，自然就去找中医治疗，然而...
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2看图
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11首先要最小音量的播放助眠的音乐 https://music.163.com/#/album?id=189029752 然后平躺， 从脚趾头开始，绷紧10秒，然后放松，重复3-5次，然后向上，小腿-大腿-臀部-腰腹-一直到面部，重复进行绷紧-放松的运动。我自己的话一般做到一半就会开始连着打哈欠了，做完之后躺那儿不知不觉就睡着了
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0比如超我，自我关系之类的，以及超我会对自我功能进行抑制等问题，最近在b站看到的案例，感叹原来精神问题真的能转化成生理问题
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2市面上新开发的一款睡眠app，包含白噪音、古典乐、中医五音及正念等内容，招募体验官，需要的可在本帖留言，前一百名没人赠送1月VIP，后续没百人赠送20人VIP，只需要各大应用市场下载“星星睡眠”然后留下你的用户名及ID便可。 音乐和正念冥想类，都只是辅助手段，主要是需要基于心态的转变，正视自我正视对事情的恐惧，只有不再恐惧，才能更好的走出来。
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21.向上比，我不可能什么都有；向下比，我不可能什么也没有； 2.未来怎么办那是未来的事，放眼现在。眼睛一睁一闭，都不知道还能不能睁开，何必在乎意外和明天谁先来呢，珍惜已经拥有的，就是活着的意义。 3.网络扩大了我的视野，有太多高分答案，比如某音人人月收入五位数，比如某微圈餐餐红酒配牛排看夕阳，比如某度哪那都在传播焦虑，可是你知道吗？你已经做的很好了，所以，没必要怀疑自己，毕竟很多事不是努力就一定能成的，买比
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0一学习就感觉脑子转不起来，就犯困，而且还睡不着
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11神衰发作和午睡有关系吗？为什么午睡每次睡起来都感觉非常恐慌压抑，心率非常快，有种濒死感，看到阳光的黄色就感觉很恐惧很难受，这是什么症状啊？
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16想问下大家一看手机多几分钟，就容易头堵塞般的晕，而且晚上这症状更加明显。之前我怀疑自己是手淫加熬夜引起的，但是现在几乎都没有这些行为了，可是快一年了，还是这种头晕的神经衰弱症状，还吃些啥药调理呢？
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8我的症状是晚上入睡困难，白天昏昏沉沉，注意力无法集中，感觉脑子木木的，一到晚上就清醒了，感觉脑子也灵活了，然后导致晚上失眠，很难睡着，睡眠质量也很差，一睡着就会做梦，睡起来感觉很累，请问我是应该平时多做有氧运动还是
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7不死鸟81
4-19
没有失眠的情况，就是脑子易疲劳，头一发胀发紧发懵症状就来了。症状表现为联想增多，容易受到外界声音影响，特别是细小的声音，思维容易出错。吃谷维素 B1 似乎效果不明显，现在吃乌灵胶囊感觉有效。请问乌灵胶囊搭配什么药吃效果更好好得更快？ -
8无效 治不好你们的问题 请尽情尽力喷我谢谢 我深度失眠已经有十年左右了 是从高三开始的 从高三那年开始经常性需要几个小时才能睡着 而且睡眠质量不佳 最严重的时候甚至彻夜不眠 出现的各种症状极其难受 最近几年为了解决这个问题 付出了不亚于任何地球人的努力寻找全网中西方的方法以及拜访了无数师傅后 重新获得了越来越深的睡眠 有感于现代人无穷的睡眠问题 也觉自己能得遇明师 故此把自己这些年摸索路上得出的无穷宝贵的经验全盘托
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49好久没来了，以前也发过一些贴，有没有老病友来聊的你的新发现的。我最近是有新发现的，而且准备付诸行动了
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593神经衰弱是的大脑兴奋与抑制自我调节紊乱了，或者自我调节的能力减弱了造成的。再心理医生那，就是初级焦虑或初级抑郁，或者混合型的，如果不严重三者用药可以相同，如果严重就有侧重点了。社恐一般伴有焦虑症，所以二者用药相同，或者有进一步治疗社恐的药。很多强迫症患者其实不一定是强迫症就是焦虑。 神经衰弱：有兴奋型的，大脑容易兴奋，容易疲劳，浮想联翩，杂念多，一干正经事就开始疲劳，哈欠不打断。这种入睡前思维过多
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11我的情况比较复杂，可能和其他人不太一样。 就是我在初中的时候，差不多九年级的那个阶段，我因为成绩的关系，就是我原本是一个成绩还不错的学生，因为某些原因，成绩骤降，导致对我的刺激很大，心情整天都特别低迷，感觉看这个世界都是灰暗的，然后有一天晚上，我发现我开始对声音特别敏感，就是房间里有一面钟，会发出滴答滴答的声音，我在房间里写作业，就会控制不住的一直去听指针走的滴答滴答的声音，根本无法集中注意力做作大炮
5-11
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1有没有因为经常熬夜，第二天又要早起，白天困了也不睡觉这种原因造成的神经衰弱的啊？现在感觉大脑神经有点疼很疲劳的样子，吃什么药才能恢复啊？现在吃安眠药还是会半夜醒来然后就睡不着了，或者醒了继续睡就睡半睡半醒还做梦大炮
5-11
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148刚刚开始是彻夜难眠，后来是一晚上醒N次，然后变成每天四五点准时醒，第一次看的西医，问了些问题，叫我查血，然后就说神经衰弱，开了点安神补脑液，
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23先讲讲为什么开这个贴，我十多年前是个很严重的神衰患者，严重到自己都不想活了的那种，这个跟别人轻生有点不同，神衰患者是对身体失望绝望，都在想办法去治疗，神衰患者主观上是积极的。所以我很看好大家都能走出来。我大概花了六到八年时间吧算是彻底走出来了，如果把神衰这个病当做个敌人的话，我动用了飞机大炮枪刀等我能想到的所有手段，最终把敌人消灭了，我其实是用到了有效杀伤敌人的方法的，具体是哪一个效果最好可能自己
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33心脏疼，气短，睡觉前有濒死感。这些感觉是真实存在是器官出了问题还是我自己心理作用呢。神经衰弱算是心理疾病吗?医生开的谷维素，我感觉吃了也没啥用，照样睡不好。让我调节心情，我都神经衰弱了自己怎么可能去调节好心情啊。卡带删
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8前天下午开始出现这种情况。我有几年的焦虑症史，睡眠质量一直不好。睡得着，只是多梦，第二天精神不好，特别是下午。但是像这种眼睛动头晕还没出现过鹿衔青
5-8
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8每天觉得世界不真实，跟梦里一样，不知道有没有相同症状康复的？
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43
屮啊哦
2020-11
我38岁，女，教师。来讲讲一个月来的经历。 一个月前的周一，像往常一样送完孩子，匆匆忙忙赶到学校上课。一上午四节课，第三节课时感觉自己上半身无力，支撑不住，趴在了讲台上。学生把我扶起来，回去休息了一会，感觉头晕晕的。以为是低血糖，学生给了两块糖，出了虚汗，缓了一会好多了。 就这样晕晕乎乎到了周二，下午去路上当志愿者，站了一下午，爬五楼回到家，跪倒在地。 周三上午去中医院看神经内科，大夫不错，有耐心，一番 -
2心理压力大导致的神经衰弱 ，出现失眠多梦，有类似的病友吗？你们是什么原因导致的神经衰弱呢？
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4停止sy神衰就会加油脑子一团浆糊 而sy又会加重社恐也会让神衰好不了 我有选择权吗，不管怎么选我注定很痛苦 默默忍受这被诅咒的命运……
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1维生素B1、b12、谷维素合用可以治疗因长期熬夜睡眠不足导致的神经衰弱
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2推荐黄帝内经。男性朋友戒那个，包括意的。
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1230九年的神衰终于痊愈了，之所以一直作潜水党，是因为我曾经怀疑它真的会不会好，毕竟九年谁都会磨掉信心，直到现在痊愈了我才敢肯定自己方法的正确性，而今天我要将自己的经验分享给吧友们，希望能够帮到你们，毕竟这里也曾经帮助了我。
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44最近中午总是睡不着，本来就质量不好的睡眠雪上加霜，工作压力大，感觉真的是无解了，真的想歇歇，把工作辞了，可是根本不可能，辞职了没钱怎么生活，还有孩子。哎！也是个老患者了，感觉不好好修养几年真好不了。年轻时的棱角现在快磨平了，今晚心情闷的慌，无处倾诉。只能在这里述说。
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74长期熬夜合并焦虑压抑+sy和频遗换来了如今的苦不堪言、悔不当初，但是可以很明确的说长期受室友影响，日日被迫熬夜是造成我神经运转超出其承受限度，导致植物神经系统崩溃紊乱，以致神衰的直接导火索。经历了两年多的摸爬滚打，目前睡眠还可以，每天基本稳定在7-8小时，偶尔间歇性失眠，总体没有太大异常，一直费解抓狂的是自得上神经衰弱大概半年至今每天都有做不完的梦，大脑几乎没有一天得到真正休息过，清晨醒来困困顿顿，似睡非
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2工作加情感压力大长时间内耗导致失眠，难以入眠，曾三天睡了两个小时，现在去医院开了安眠药物效果也不是很明显，感觉都是浅睡3.4点就醒了，平常虽然有焦虑但比较乐观，但就是睡不着，现在快忘了睡眠啥感觉了，情况有半个多月了
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2必须很熟悉很熟悉的事才可以动脑，陌生的脑子动多了会脑壳疼。因为脑袋疼就不想动脑了
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0我是因为长期熬夜，有时第二天又要早起，有时候白天不补觉，还有经常用脑，导致大脑过度疲劳造成的神经衰弱，有同样的病友吗？现在如何治疗？
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040了，做脑力工作的，4个月前有几天压力大，用脑过度，突然某天早上起来之后，就无法用脑，一用脑就头晕，继续再用脑就全身出汗，各种躯体症状，看手机无法超过1分钟。有没有类似的病友。 5年失眠史，长时间吃安眠药入睡。
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5最近在读《我们时代的神经症人格》，依赖一个想象中的夸大的神话的完美的自我来生活。与世界的对抗就成了主旋律。就入了魔道。所以当”老实“起来以后，就不再幻想一个完美的自我意象。当真实的纯生物的自我干干净净地呈现在心灵之中的时候，世界的现实感也随之而来。于是发现顺遂一切不再对立是那样的轻松与愉快。一阵微风吹过脸颊都能带来幸福感。头蒙眼花的躯体症状也减轻了。就是这样，路被我趟出来了，悟出来了。走不走得出去
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1感觉周围什么都不真实看东西不真实听到的也不真实，没有实物感精神恍惚浑身没劲昏昏欲睡这是怎么回事已经持续半个月了就是提不起来精神刚睡醒还想睡
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878一直以来就想把自己恢复路上的心得分享给大家，一方便我曾也得益于贴吧，另一方面我想让大家都看到真实的自己，通过自己对自己的了解认识，你可以康复！我前前后后患病两年多，现逐渐康复中，感觉越来越好，如今我已能认真听课，对周围有了清晰感受，有对美好事物的向往，态度越来觉积极！其实我今天来写这篇贴也有点谨慎，毕竟自己没能完全康复，怕给大家带来误导，但看到很多朋友有沮丧情绪，有放弃的念头，我觉得我还是早点写出
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1一会这样一会那样，反反复复的做一件事情，内心在反复纠结，感觉怎么做都很痛苦
屮啊哦
